Zumba is een vet verbrandende, spier verstevigende dans-fitness work-out geïnspireerd op de Latijns-Amerikaanse dans. De docenten begeleiden hun dansers bij een combinatie van verschillende dansstappen ?zoals Salsa, Samba, Merengue, Zumba Shuffle, Hiphop, Streetdance, Cumbia, Bachatta en Reggaeton.Je kunt wel 500 tot 800 calorieën in één les verbranden terwijl je tegelijkertijd spieren traint en heerlijk ontstresst. ?Zumba is voor zowel mannen als vrouwen, in alle leeftijden. Zumba is een mix van plezier, dans en fitness dat zo goed voelt dat je het elke dag wil doen. De les duur is 45 minuten.